Ticho, impuls, pohyb… změna (Holos, Opava)

Ticho, impuls, pohyb… změna (Holos, Opava)

Se začátkem nového cyklu a návratem světla s každým dnem nám může prospět dát si prostor a čas k vnímání, kde teď jsme ve svém životě, a kam chceme dál směřovat. Co jsou naše zdroje, kam směřujeme další kroky, a co už s sebou nepotřebujeme nést? Co v sobě můžeme podpořit, abychom kráčeli s důvěrou i odhodláním?

Předpokládejme, že vše, co potřebujeme, už máme – v nelineárním čase existuje potenciál a jeho naplnění zároveň: pocit, impuls k pohybu, jeho vyjádření, výraz a jeho dosah, završení energie, kterou přinesl, i její vyčerpání a opětovné ztišení. Svou pozorností tuto energii usměrňujeme, podílíme se na tvoření. Skrze tvorbu a její výsledky se poznáváme a provázíme na nové místo.

Zveme vás do společného kruhu práce se záměrem. Dáme pozornost svému tělu, celistvému prožívání i novým impulsům dřímajícím pod povrchem každodennosti. Uvolníme se pohybem, tancem, hravým kontaktem s druhými. Vyladíme se hudbou, zvukem, dechem a tvořením se symbolickým přesahem. Zjemníme vnímání a pozornost vůči svým potřebám, podpoříme se živým sdílením s druhými a spojíme se se zdroji, které čerpáme z přírody a naší podstaty, jež je její součástí.

S sebou: pohodlné oblečení k pohybu i oddechu a podložku na sezení; pastelky, barvy, štětce a kelímky na vodu; oběd a občerstvení na celé odpoledne (něco malého k čaji i pro ostatní potěší); osobní symboly, silové předměty, pokud s nimi pracujete; svíčku.

provázejí Kateřina Fojtíková a Jana Vysoudilová (muzikoterapeutka, sandplay terapeutka, dlouhodobě vede cvičení jógy, provází při holotropních procesech v Centru Holos /www.holos.cz/, je ve výcviku transpersonální psychologie Stanislava Grofa /www.transpersonalni-terapie.cz/)

Přihlášky: www.holos.cz

Ticho, impuls, pohyb… změna (Šternberk)

Ticho, impuls, pohyb… změna (Šternberk)

Se začátkem nového cyklu a návratem světla s každým dnem nám může prospět dát si prostor a čas k vnímání, kde teď jsme ve svém životě, a kam chceme dál směřovat. Co jsou naše zdroje, kam směřujeme další kroky, a co už s sebou nepotřebujeme nést? Co v sobě můžeme podpořit, abychom kráčeli s důvěrou i odhodláním?

Předpokládejme, že vše, co potřebujeme, už máme – v nelineárním čase existuje potenciál a jeho naplnění zároveň: pocit, impuls k pohybu, jeho vyjádření, výraz a jeho dosah, završení energie, kterou přinesl, i její vyčerpání a opětovné ztišení. Svou pozorností tuto energii usměrňujeme, podílíme se na tvoření. Skrze tvorbu a její výsledky se poznáváme a provázíme na nové místo.

Zveme vás do společného kruhu práce se záměrem. Dáme pozornost svému tělu, celistvému prožívání i novým impulsům dřímajícím pod povrchem každodennosti. Uvolníme se pohybem, tancem, hravým kontaktem s druhými. Vyladíme se hudbou, zvukem, dechem a tvořením se symbolickým přesahem. Zjemníme vnímání a pozornost vůči svým potřebám, podpoříme se živým sdílením s druhými a spojíme se se zdroji, které čerpáme z přírody a naší podstaty, jež je její součástí.

s sebou: pohodlné oblečení k pohybu i oddechu a podložku na sezení; pastelky, barvy, štětce a kelímky na vodu; oběd a občerstvení na celé odpoledne (něco malého k čaji i pro ostatní potěší); osobní symboly, silové předměty, pokud s nimi pracujete; svíčku.

provázejí Kateřina Fojtíková a Jana Vysoudilová (muzikoterapeutka, sandplay terapeutka, dlouhodobě vede cvičení jógy, provází při holotropních procesech v Centru Holos /www.holos.cz/, je ve výcviku transpersonální psychologie Stanislava Grofa /www.transpersonalni-terapie.cz/)

Přihlášky: jana.vysoudilova@centrum.cz
Vstupenky k zakoupení na pokladně Expozice času MKZ Šternberk