Hrou k celistvosti – hravá setkávání pro dospělé

Hrou k celistvosti – hravá setkávání pro dospělé

Rádi byste si dopřáli prostor k uvolnění, plnějšímu prožívání a hlubšímu poznání sebe sama?

Třeba ve volné hře opírající se o dramaterapeutické principy, která nám v pravidelných setkáních může pomoci rozvíjet svou tvořivost a vnitřní svobodu?

Máte chuť objevovat hlubší kontakt se sebou a s druhými lidmi? Chybí vám v některých oblastech života volnost, hravost či lepší porozumění sobě samým a druhým, a rádi byste tyto kvality do ní přinesli?

Budete vítáni na hravých setkáních pro dospělé, ať už nárazově či pravidelně vždy jeden sobotní večer v měsíci v Kodokai Opava

PŘÍSPĚVEK činí 150 Kč.

PŘIHLAŠUJTE SE, PROSÍM, DO 23.1. : vesvemzivlu@gmail.com, 774 983 521 (Kateřina), www.vesvemzivlu.cz
Setkání se uskuteční, bude-li nás alespoň pět hráčů.

Setkání se odehrávají formou jednoduché spontánní hry a improvizace s důrazem na tady a teď. Nejde o naplňování předepsaných rolí, ale o svobodné následování vlastního impulsu (v rámci bezpečí pro sebe i druhé). Máme možnost přinést svá témata, pokud chceme a v jaké formě chceme a zkoumat je s hravostí a proměnlivostí v bezpečném rámci.

Co prožijeme a vyzkoušíme v kruhu stejně zkoumajících „hráčů“, jsme pak schopni přenést do běžného života. V každodenním běhu pak budeme jasněji vnímat svůj střed a co se v nás děje, zřetelněji rozpoznávat své potřeby i potřeby druhých, jasněji komunikovat a tedy tvořit půdu pro hlubší porozumění ve vztazích, s větší lehkostí a otevřeností si užívat svou cestu, výměnu s druhými.

 

 

 

Ticho, impuls, pohyb… změna (Šternberk)

Ticho, impuls, pohyb… změna (Šternberk)

Se začátkem nového cyklu a návratem světla s každým dnem nám může prospět dát si prostor a čas k vnímání, kde teď jsme ve svém životě, a kam chceme dál směřovat. Co jsou naše zdroje, kam směřujeme další kroky, a co už s sebou nepotřebujeme nést? Co v sobě můžeme podpořit, abychom kráčeli s důvěrou i odhodláním?

Předpokládejme, že vše, co potřebujeme, už máme – v nelineárním čase existuje potenciál a jeho naplnění zároveň: pocit, impuls k pohybu, jeho vyjádření, výraz a jeho dosah, završení energie, kterou přinesl, i její vyčerpání a opětovné ztišení. Svou pozorností tuto energii usměrňujeme, podílíme se na tvoření. Skrze tvorbu a její výsledky se poznáváme a provázíme na nové místo.

Zveme vás do společného kruhu práce se záměrem. Dáme pozornost svému tělu, celistvému prožívání i novým impulsům dřímajícím pod povrchem každodennosti. Uvolníme se pohybem, tancem, hravým kontaktem s druhými. Vyladíme se hudbou, zvukem, dechem a tvořením se symbolickým přesahem. Zjemníme vnímání a pozornost vůči svým potřebám, podpoříme se živým sdílením s druhými a spojíme se se zdroji, které čerpáme z přírody a naší podstaty, jež je její součástí.

s sebou: pohodlné oblečení k pohybu i oddechu a podložku na sezení; pastelky, barvy, štětce a kelímky na vodu; oběd a občerstvení na celé odpoledne (něco malého k čaji i pro ostatní potěší); osobní symboly, silové předměty, pokud s nimi pracujete; svíčku.

provázejí Kateřina Fojtíková a Jana Vysoudilová (muzikoterapeutka, sandplay terapeutka, dlouhodobě vede cvičení jógy, provází při holotropních procesech v Centru Holos /www.holos.cz/, je ve výcviku transpersonální psychologie Stanislava Grofa /www.transpersonalni-terapie.cz/)

Přihlášky: jana.vysoudilova@centrum.cz
Vstupenky k zakoupení na pokladně Expozice času MKZ Šternberk