Dramaterapeutická setkávání (Opava, Ostrava)

Dramaterapeutická setkávání (Opava, Ostrava)

Chystáme otevření dramaterapeutické skupiny pro veřejnost

leden – duben 2019 v Opavě, v Ostravě

 

Zveme Vás na krátké představení dramaterapeutické metody Vývojové proměny s ochutnávkou

15.12. v 16. – 17. h  v LoveCowork v Opavě (přihlášky do 13.12.)

a 10.1. 2019 v 17.45 – 18.45 h v Dětském ráji Ostrava (přihlášky do 8.1.)

za příspěvek 70 Kč

 

Pokud Vás láká znovu objevovat a rozvíjet svou tvořivost, svobodu sebevyjádření a prožívání vnitřní volnosti a radosti, na které leckdy v každodenní rutině zapomínáme, můžete pokračovat pravidelnou společnou prací v uzavřené skupině.

Posílíme kontakt s tělem, svými potřebami, křehkostí i sílou a tématy, která nám někdy zastiňují cestu k plnému prožívání života. Spojíme se s vlastními léčivými zdroji i s dary, které může přinášet reflexe ve skupině.

Setkání se odehrávají formou jednoduché spontánní hry a improvizace s pozorností vůči tomu, co se děje právě tady a teď. Nejde o naplňování zvenku zadaných rolí či pokynů, ale o svobodné následování vlastního impulsu (v rámci bezpečí pro sebe i druhé). Nerozebíráme problémy, ale máme možnost přinést svá témata, kdy chceme a v jaké formě chceme, zkoumat je s hravostí a proměňovat je v bezpečném rámci.

Co prožijeme a vyzkoušíme v kruhu stejně zkoumajících „hráčů“, jsme pak schopni přenést do běžného života. V každodenním zmatku pak budeme jasněji vnímat svůj střed a co se v nás děje, zřetelněji rozpoznávat své potřeby i potřeby druhých, jasněji komunikovat a tedy tvořit půdu pro hlubší porozumění ve vztazích, s větší lehkostí a otevřeností si užívat svou cestu i výměnu s druhými.

5 – 8 se nás bude pravidelně setkávat na 1.5 hod 1 – 2x za 14 dní  (dle dohody), celkem 12 setkání v hodnotě 2700 Kč.

Více informací a přihláška: vesvemzivlu@gmail.com, 774 983 521 (Kateřina)

Dramaterapeutická ochutnávka (Opava)

Dramaterapeutická ochutnávka (Opava)

Chystáme otevření dramaterapeutické skupiny pro veřejnost od ledna do dubna 2019 v Opavě a v Ostravě

s ochutnávkou 15.12. v 16. – 17. h v LoveCoWork v Opavě

Rádi byste si dopřáli prostor k uvolnění, plnějšímu prožívání a hlubšímu poznání sebe sama?

Třeba ve volné hře opírající se o dramaterapeutické principy, která nám v pravidelných setkáních může pomoci rozvíjet svou tvořivost a vnitřní svobodu?

Máte chuť objevovat hlubší kontakt se sebou a s druhými lidmi?
Chybí vám v některých oblastech života volnost, hravost či lepší porozumění sobě samým a druhým, a rádi byste tyto kvality do ní přinesli?

Budete vítáni na nezávazné ochutnávce nebo i v navazující pravidelné uzavřené dramaterapeutické skupině, která se bude setkávat v první čtvrtině roku 2019 (v Opavě a v Ostravě).

PŘÍSPĚVEK na ochutnávku a představení metody je 70 Kč.

PŘIHLAŠUJTE SE, PROSÍM, DO 13.12. : vesvemzivlu@gmail.com, 774 983 521 (Kateřina)

 

PRAVIDELNÁ SETKÁVÁNÍ:

V uzavřené skupině 5 – 8 lidí se budeme pravidelně setkávat na 1.5 hod 1 – 2x za 14 dní  (dle dohody, celkem 12 setkání), abychom znovu objevovali svou tvořivost, svobodu sebevyjádření, volnost a radost, které někdy v každodenní rutině zapomínáme prožívat.

Posílíme kontakt s tělem, svými potřebami, křehkostí i sílou a tématy, která nám někdy zastiňují cestu k plnému prožívání života. Spojíme se s vlastními léčivými zdroji i s dary, které může přinášet reflexe ve skupině.

Setkání se odehrávají formou jednoduché spontánní hry a improvizace s důrazem na tady a teď. Nejde o naplňování předepsaných rolí, ale o svobodné následování vlastního impulsu (v rámci bezpečí pro sebe i druhé). Nerozebíráme problémy, ale máme možnost přinést svá témata, kdy chceme a v jaké formě chceme a zkoumat je s hravostí a proměnlivostí v bezpečném rámci.

Co prožijeme a vyzkoušíme v kruhu stejně zkoumajících „hráčů“, jsme pak schopni přenést do běžného života. V každodenním zmatku pak budeme jasněji vnímat svůj střed a co se v nás děje, zřetelněji rozpoznávat své potřeby i potřeby druhých, jasněji komunikovat a tedy tvořit půdu pro hlubší porozumění ve vztazích, s větší lehkostí a otevřeností si užívat svou cestu, výměnu s druhými.

Příspěvek na 12 setkání je 2700 Kč.

Více informací a přihláška: vesvemzivlu@gmail.com, 774 983 521 (Kateřina)

HRAVOST V POHYBU

HRAVOST V POHYBU

VOLNÁ HRA NA ZÁKLADĚ DRAMATERAPEUTICKÝCH PRINCIPŮ

(ochutnávka pro max. 8 účastníků, na níž od září 2018 naváží pravidelná setkávání v uzavřené skupině)

Znovuobjevíme svou hravost, tvořivost a svobodu sebevyjádření, na kterou můžeme v každodenní rutině lehce zapomínat. Posílíme kontakt se svým tělem, svými potřebami, křehkostí i sílou a sebeléčivými zdroji v jednoduché spontánní hře a improvizaci. Žádné předepsané role, žádná nutnost následovat cokoli jiného než vlastní impuls (v rámci bezpečí pro sebe i druhé). Co prožijeme a vyzkoušíme v bezpečném prostředí a kruhu stejně zkoumajících „hráčů“, jsme pak schopni přenést do běžného života. V každodenním zmatku pak budeme jasněji vnímat svůj střed a co se v nás děje, zřetelněji komunikovat s druhými naše potřeby a jak na tom jsme, s větší lehkostí a otevřeností si užívat radost ze setkání a výměny.

cena první hodiny 100Kč

hlaste se, prosím, předem: jakovbavlncesro@seznam.cz

Víkend s jógou, potní chýší, hudbou a tancem

Víkend s jógou, potní chýší, hudbou a tancem

Víkend s jógou, hudbou, pohybem a potní chýší

Přijďte uvolnit, osvěžit a projasnit tělo, mysl i ducha. 
Rozproudíme svou energii a sladíme ji s živly rozkvetlého jara v krásném prostředí Holos Centra. 
Protáhneme a vyladíme tělo HATHAJÓGOU, JIN JÓGOU a POHYBOVÝMI MEDITACEMI. 
Budeme relaxovat za doprovodu MUZIKOTERAPEUTICKÝCH NÁSTROJŮ i v spontánním TANCI. 
ZABUBNUJEME si a ZAHRAJEME na tibetské mísy. 
Připravíme si indiánskou POTNÍ CHÝŠI, očistíme se a posilníme prožitkem spojení se základními sílami v nás i „vně“, jež tvoří vše živé. 
Odneseme si jednoduchá a účinná ENERGETICKÁ CVIČENÍ na dobití energie v každém dni. 
Oddechneme si, seznámíme se s novými lidmi, posdílíme v kruhu souputníků na cestě.


Provázejí:
Jana Vysoudilová, muzikoterapeutka a terapeutka transpersonální terapie (www.transpersonalni-terapie.cz)
Kateřina Fojtíková, průvodkyně výzkumníků vnitřní divočiny a dramaterapeutka ve výcviku (www.vesvemzivlu.cz)

V ceně je vegetariánská strava od páteční večeře po nedělní oběd a ubytování ve vlastním spacáku na našich matracích. Možnost ubytování v postelích ve dvou a třílůžkových pokojích s příplatkem 500 Kč na celý víkend. (www.holos.cz)

Přihlašujte se na email: vesvemzivlu@gmail.com

Přihláška je platná po zaplacení příspěvku 2900 Kč na účet
1538587012/3030 u Air Bank. Do zprávy pro příjemce uveďte, prosím, své jméno.

Začínáme v pátek v 17. hod registrací a od 17.30 úvodním kruhem. Končíme v neděli v 16.30.

S SEBOU VEZMĚTE: Cvičební podložku, pohodlné oblečení na jógu a pohyb, ručník a lehké bavlněné šaty / muži kraťasy do sauny. Silové předměty, pokud s nimi pracujete, hudební nástroje a dobroty (ovoce, oříšky apod.) na slavnostní hostinu po potní chýši vítány.

V síti života (Ekocentrum Loutí, Slapy nad Vltavou)

V síti života (Ekocentrum Loutí, Slapy nad Vltavou)

Seminář přináší praktické nástroje pro cestu osobní transformace v souladu s přírodou: od pocitu nedostatku k vděčnosti, od bolesti k soucitu a sebevyjádření, od oddělenosti k propojení se vším živým, od bezmoci k tvořivému činu.

Budeme pracovat s léčivým pohybem, tancem, tělesnými zdroji, s tvořivými živly a symboly v našem těle i v přírodě.

  • prohloubíme vnímavost prostřednictvím smyslů a rozvineneme intuici
  • odneseme si nástroje, které můžeme pěstovat v běžném životě a
    vyživovat tak sebe i okolní svět
  • objevíme a posílíme vlastní zdroje k celistvosti a harmonii v našich životech
  • vyladíme a propojíme dvě těla – lidské a planetární, jehož jsme součástí
  • spojíme se se Zemí a naší rolí v proměně světa na místo, v jakém si přejeme žít

Seminář se inspiruje “metodou, která obnovuje spojení” ekofilozofky, aktivistky, vědkyně a buddhistky Joanny Macyové (www.workthatreconnects.org).

Provázejí Kateřina Fojtíková a Miluška Hazuchová, taneční a pohybová terapeutka, ekopedagožka

/ www.tanecvnas.cz /

přihlášky: miloslava.gloria@gmail.com  

Cena 2.800 Kč zahrnuje lektorné, organizaci, materiály, pronájem a stravu (cena ubytování se liší dle Vašich požadavků – domluvíme individuálně)

Ekocentrum

Ticho, impuls, pohyb… změna (Holos, Opava)

Ticho, impuls, pohyb… změna (Holos, Opava)

Se začátkem nového cyklu a návratem světla s každým dnem nám může prospět dát si prostor a čas k vnímání, kde teď jsme ve svém životě, a kam chceme dál směřovat. Co jsou naše zdroje, kam směřujeme další kroky, a co už s sebou nepotřebujeme nést? Co v sobě můžeme podpořit, abychom kráčeli s důvěrou i odhodláním?

Předpokládejme, že vše, co potřebujeme, už máme – v nelineárním čase existuje potenciál a jeho naplnění zároveň: pocit, impuls k pohybu, jeho vyjádření, výraz a jeho dosah, završení energie, kterou přinesl, i její vyčerpání a opětovné ztišení. Svou pozorností tuto energii usměrňujeme, podílíme se na tvoření. Skrze tvorbu a její výsledky se poznáváme a provázíme na nové místo.

Zveme vás do společného kruhu práce se záměrem. Dáme pozornost svému tělu, celistvému prožívání i novým impulsům dřímajícím pod povrchem každodennosti. Uvolníme se pohybem, tancem, hravým kontaktem s druhými. Vyladíme se hudbou, zvukem, dechem a tvořením se symbolickým přesahem. Zjemníme vnímání a pozornost vůči svým potřebám, podpoříme se živým sdílením s druhými a spojíme se se zdroji, které čerpáme z přírody a naší podstaty, jež je její součástí.

S sebou: pohodlné oblečení k pohybu i oddechu a podložku na sezení; pastelky, barvy, štětce a kelímky na vodu; oběd a občerstvení na celé odpoledne (něco malého k čaji i pro ostatní potěší); osobní symboly, silové předměty, pokud s nimi pracujete; svíčku.

provázejí Kateřina Fojtíková a Jana Vysoudilová (muzikoterapeutka, sandplay terapeutka, dlouhodobě vede cvičení jógy, provází při holotropních procesech v Centru Holos /www.holos.cz/, je ve výcviku transpersonální psychologie Stanislava Grofa /www.transpersonalni-terapie.cz/)

Přihlášky: www.holos.cz

Ticho, impuls, pohyb… změna (Šternberk)

Ticho, impuls, pohyb… změna (Šternberk)

Se začátkem nového cyklu a návratem světla s každým dnem nám může prospět dát si prostor a čas k vnímání, kde teď jsme ve svém životě, a kam chceme dál směřovat. Co jsou naše zdroje, kam směřujeme další kroky, a co už s sebou nepotřebujeme nést? Co v sobě můžeme podpořit, abychom kráčeli s důvěrou i odhodláním?

Předpokládejme, že vše, co potřebujeme, už máme – v nelineárním čase existuje potenciál a jeho naplnění zároveň: pocit, impuls k pohybu, jeho vyjádření, výraz a jeho dosah, završení energie, kterou přinesl, i její vyčerpání a opětovné ztišení. Svou pozorností tuto energii usměrňujeme, podílíme se na tvoření. Skrze tvorbu a její výsledky se poznáváme a provázíme na nové místo.

Zveme vás do společného kruhu práce se záměrem. Dáme pozornost svému tělu, celistvému prožívání i novým impulsům dřímajícím pod povrchem každodennosti. Uvolníme se pohybem, tancem, hravým kontaktem s druhými. Vyladíme se hudbou, zvukem, dechem a tvořením se symbolickým přesahem. Zjemníme vnímání a pozornost vůči svým potřebám, podpoříme se živým sdílením s druhými a spojíme se se zdroji, které čerpáme z přírody a naší podstaty, jež je její součástí.

s sebou: pohodlné oblečení k pohybu i oddechu a podložku na sezení; pastelky, barvy, štětce a kelímky na vodu; oběd a občerstvení na celé odpoledne (něco malého k čaji i pro ostatní potěší); osobní symboly, silové předměty, pokud s nimi pracujete; svíčku.

provázejí Kateřina Fojtíková a Jana Vysoudilová (muzikoterapeutka, sandplay terapeutka, dlouhodobě vede cvičení jógy, provází při holotropních procesech v Centru Holos /www.holos.cz/, je ve výcviku transpersonální psychologie Stanislava Grofa /www.transpersonalni-terapie.cz/)

Přihlášky: jana.vysoudilova@centrum.cz
Vstupenky k zakoupení na pokladně Expozice času MKZ Šternberk