Dramaterapeutická skupina pro studenty UPOL

Uzavřená pravidelná setkávání pro studenty s psychickými potížemi či duševním onemocněním

(výhradně pro klientky a klienty Centra podpory studentů se specifickými potřebami Univerzity Palackého v Olomouci:

více info o centru jana.grohmannova@upol.cz;

jste-li již členy a máte zájem se účastnit pište na vesvemzivlu@gmail.com nebo volejte 774 983 521)

každý čtvrtek v letním semestru 2023 tj. 23.2. – 11.5. v 17.15 – 18.45

ve čtvrtek 16.2. proběhnou vstupní individuální schůzky, kde se zájemci mohou konkrétněji
informovat o tom, jak skupina probíhá a také si ujasní, k jaké změně hledají podporu
(asi 20 min)

skupina je bezplatná

PŘÁLI BYSTE SI…
…více porozumět sobě samým?
…lépe zvládat stresové situace?
…zlepšit svůj sebeobraz?
…ulevit si od úzkostí a napětí?
…dobít energii a zasmát se?
…nahlédnout na své potřeby a umět o ně pečovat?
…nabrat síly prozkoumat, co vás trápí a co s tím?
…prohloubit komunikační a vztahové dovednosti?
…dopřát si více svobody při hledání, co je pro vás posilující?
Nemusíte na to být sami.

Využijte podporu skupiny: lidí na stejné lodi v bezpečném terapeutickém prostoru.
A posilte se tím, co je nám všem přirozené: HRAVOSTÍ a SPONTÁNNÍM JEDNÁNÍM.

JAK PROBÍHÁ SKUPINA
Dramaterapeutická metoda Vývojové proměny (www.developmentaltransformations.org) se
nejvíce blíží divadelní improvizaci. Každý následuje své aktuální prožívání a jak se jeho tělo
chce spontánně vyjádřit pohybem, gestem, interakcí s druhými. Naslouchá tomu, jak to zrovna
má a objevuje nové možnosti, jak s tím být a moci to posouvat sám za sebe i s druhými
prostřednictvím hry. Nedusí to v sobě a není v tom sám. Už to přináší potenciál ke změně. Jako
skupina z našich spontánních projevů rozvíjíme společnou hru, která nás podporuje ve
zkoumání našich témat. Ta nejčastěji můžeme nahlédnout nově skrze metaforu, následování
volných asociací.
Tato hra je hlavní náplní setkávání, předchází jí úvodní sdílení, jak se komu daří a co by právě
dnes od skupiny potřeboval a ukončujeme ji závěrečnou reflexí, kde sdílíme, co kdo při hře zažil
a k jakým uvědoměním jej to vede.

Hra nám přináší…
…nový náhled na sebe a svou situaci
…potenciál sebepřijetí
…radost ze sdílení
…oživení těla a uvolnění v pohybu
…odpoutání od zacyklených myšlenek a prožívání
…nové zážitky a možnost setkávat se hravě s druhými
….sílu prozkoumat to, co nás trápí
…objevovat možnosti změny
…trénink nacházet stabilitu i ve velmi nestabilních situacích
…zvládání nejistoty a úzkostí
…větší svobodu a možnost odstupu

Nejde o inscenování scének či přidělování rolí, cílem je vytvořit spolu takové bezpečí, ve kterém
se každý může autenticky projevit a díky tomu poznávat své potřeby (niterné i ve vztazích). A díky tomu také nacházet způsoby, jak je naplňovat i utkávat se s tím, co mu v tom brání.

Posilujeme vlastní schopnost sebepéče, seberegulace a reflexe, rozvíjíme vnitřní svobodu,
otevřenost, hravost a tvořivost.

S respektem k vaší jedinečné zkušenosti vás provedou dramaterapeutky
Mgr. Petra Ševců a MgA. Kateřina Fojtíková